Bokszaktraining

Bokszaktraining is een lesvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de bokszak.
Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt een bokszaktraining het mogelijk om kracht-, flexibiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen. De technieken zijn voor iedereen te leren en zeer veelzijdig met het resultaat dat u een lichaam en geest ontwikkeld die fit, sterk en gezond is. De bokszaktrainingen zijn toegankelijk voor zowel man als vrouw, jong en oud,  beginneling of gevorderd.